Program versi lengkap untuk iPhone, oleh Yoga Buddhi Co.
HIIT & Down Dog adalah program latihan gratis yang dirancang untuk membantu Anda menurunkan berat badan dan mengencangkan tubuh. Latihannya adalah pelatihan interval intensitas tinggi ( HIIT ), yang melibatkan pergantian antara periode latihan intensif singkat dan periode pemulihan yang lebih lama.
Kami telah merancang program agar ramah bagi pemula. Anda tidak memerlukan peralatan mewah atau banyak pengetahuan untuk memulai. Yang Anda butuhkan hanyalah keinginan untuk menjadi bugar dan meluangkan beberapa menit setiap hari.
HIIT & Down Dog dirancang untuk membantu Anda mendapatkan latihan yang lebih baik dalam waktu yang lebih singkat. Ini adalah cara terbaik untuk membakar lemak, membentuk otot, dan mengencangkan tubuh Anda.
Latihan dirancang untuk menjadi singkat dan intens, dengan interval latihan dan pemulihan 30 detik atau kurang. Anda akan berkeringat dan terengah-engah, dan Anda akan merasakan luka bakar di tubuh Anda. Di akhir latihan, Anda akan dapat berjalan dengan lebih percaya diri dan bebas.
